افسردگی و استرس شدید مداوم عامل مهم در کاهش ناباروری بانوان است.
/ ۲۳, آذر ۱۳۹۵ / توسط مجموعه دکتر شیرین حشمت
طبق آخرین تحقیقات انجام شده، چاقی استرس و افسردگی سه فاکتور مهم در بروز ناباروری در زوج‌ها به شمار می‌روند.
به راستی تعریف استرس چیست ؟!
هرگونه حادثه‌ای که یک شخص به عنوان تهدید دریافت می‌کند استرس نامیده می‌شود، هنگام بروز استرس در بدن هورمونی از هیپوتالاموس ترشح می‌شود که منجر به فعال شدن سیستم “هیپوتالاموس، هیپوفیزی، آدرنال” و آزاد شدن پیام شیمیایی کاته کولامین و کورتیزول در بدن می‌شود.
در هنگام استرس غده هیپوفیز مقدار زیادی پرولاکتین تولید می‌کند، با افزایش میزان این هورمون در خون، تخمک‌گذاری نامنظم و در بسیاری موارد کاهش تعداد اسپرم را به همراه خواهد داشت.
طبق بررسی های انجام شده درصد بالایی، مهمترین علت اختلال در حاملگی، نازایی سایکولوژیک است.
نازایی به عملکرد سایکولوژیک غیرطبیعی یک قسمت از بدن در یک یا هر دو زوج اطلاق می‌شود.
ترس از بچه دار شدن، عدم آگاهی از احساسات جنسی، اضطراب و تناقض در جنسیت را شایع‌ترین علل بروز استرس است و استرس و نازایی دارای یک رابطه چرخشی مستقیم هستند و منجر به تشدید همدیگر می‌شوند، لذا زمانی که استرس بیش از حد بروز کند، قطع کامل سیکل قاعدگی و عدم تخمک گذاری در زنان بروز می‌کند.
استرس و افسردگی قدرت باروری را می کاهد.
استرس علاوه بر اثرات مستقیم دارای تبعات دیگری نیز است، استرس و افسردگی می‌تواند سبب توقف تمایلات جنسی، چاقی، اضطراب و در نهایت اختلال در نعوظ و کاهش ارتباط زناشویی و در نتیجه کاهش باروری شود.
بهترین روش درمان استرس را حفظ آرامش و کاهش زمینه‌های پیدایش استرس است و فرد مبتلا به استرس باید تلاش کند که روش‌های کنترل و مدیریت استرس را بیاموزد و با مثبت فکر کردن در حفظ آرامش خود تلاش کند.
اینم چند تا از روش های موثر در کاهش استرس 🙂
- ریلکس کردن عضلات
- نفس عمیق کشیدن
- رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین‌ها
- ورزش منظم
- مطالعه آزاد
به زودی درباره ناباروری بانوان بیشتر صحبت خواهیم کرد.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.
https://drshirinheshmat.com
https://drshirinheshmat.com
خیلی ممنون، از مطالب خوبتون
لطفاً در این مورد بیشتر مطلب بگذارید و از خانم دکتر حشمت تشکر میکنیم.
بسیار عالی
خانم دکتر من تیروییدم کم کاره و حالا یک ماه قرص استفاده میکنم و پرولاکتینم بالاست تنبلی تخمدان دارم چکار کنم باردار بشم ۵ساله ازدواج کردم میترسم باردار نشم احتمال بارداری دارم؟؟ممنون میشم راهنماییم کنید
با سلام به شما دوست عزیز، تيروييد تون اگر تحت نظر متخصص غدد تنظيم است مورد خاصي ندارد
ولي پرولاكتين بايد درمان شود و در محدوده نرمال باشد .
براي تنبلي تخمدان اگر به داروي تحريك تخمك گذاري جواب ندهد بهتر است لاپاروسكوپي انجام شود